大暑，二十四节气之一。
《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”
俗话说:“大暑不热，冬天不冷”。大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。
大暑，一年中最热的日子。
杨万里曾在诗词中写道：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”大暑，六月中（农历），风吹着荷叶泛起层层碧浪，那万绿丛中的荷花，在太阳光的照耀下，映得极红，看上去灼灼动人。
虽说大暑极热，可万物生长也极为繁茂：白鹭归巢站在岸边的石头上纳凉，稻田里的麦子开始微微低垂，棉花在风中安心等待着人们采收，夏日里的苹果正泛起红晕，这一切都在提醒着人们，丰收的日子终究要盼来了！
大暑三候
一候腐草为萤丨萤火虫飞出芳草，溜进山中玩耍去了。
二候土润溽暑丨闷热的天气，就连脚下的泥土都变得温润潮湿起来。
三候大雨时行丨因为极度炎热，所以时常有大的雷雨出现，这是向立秋的过渡。
大暑养生
因夏日暑气流行，故人体火气旺盛，容易五行失衡，此时必然中暑，心生烦闷。所以这时喝的汤，该是五行俱足的。
大暑汤：荷莲五行汤
这个汤的主料是荷莲一家子：荷叶、莲子、莲藕。
大暑汤
荷叶：为震卦，色青气香，能助胃中清阳上行。为解暑湿，升清阳，平肝风之良方，大暑最宜。
莲藕：《遵生八笺》里说它：“味甘平无*，主补中养神，益气力，除百病。久服，轻身耐老。
莲子：莲子利十二经脉血气的说法，是在古书中看到，以前对它的认识只是补益心气，健脾固肾，没想到还是肤浅了。
太子参：入心肺脾经，补岁金之不足，亦补气健脾胃，生津液，养心气，和麦冬一样，有生脉之功。
干姜：跟生姜比，干姜重在温中理气，亦化暑湿。没有干姜也可用生姜。
龙眼：健脾土养心血。养生气。
核桃仁：大补肾阳，健脑，扶阳。降少阳胆气于肾中温阳，亦有化肾石，胆石之功。
带心莲子15克、鲜荷叶两个手掌大一片（没有也可不用）、莲藕一节；茯苓或薏米15克；太子参、麦冬各十克；核桃仁50克；龙眼肉20克；干姜五片。猪扇骨克。
1、鲜荷叶刷洗干净，过开水淖一下去除涩味，捞出；猪骨洗净淖水捞出；莲藕去皮切段；
2、把所有材料放入汤煲内，加适量水，大火煮开后转小火，煲约1小时左右。
暑热之气很容易让人出现心浮气躁、头面发痘、口舌生疮等类似上火的症状，而且还会出现腰腿虚寒，精力不济。而这个汤方，主要是助力心肾相交，它适应大部分体质，会把大暑时会遇到的问题，统统都解决了。
大暑吃食
都说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼炒鸡蛋。”人们在应对暑热的味觉苦涩里，还会选择一些清凉酸甜的美食来渡过这个夏天。
烧仙草丨仙草又名凉粉草、仙人草，有着神奇的消暑功效。在大暑天里吃上那么一碗，加入一些红豆绿豆，再添上少许葡萄干和花生，一勺一口，块状的尤物，夹着一丝清凉，“咻”的一声，便顺着舌尖滑入了人的心坎里，仿佛就连周遭的热气瞬间减半。
凤梨丨当35摄氏度的太阳炙烤着大地，山丘微热，土凤梨也成熟了。台湾人最懂得吃它，脱去坚硬的外壳，浸透在盐水里，透过阳光，那粗粝的纤维没有了最初的酸涩，光想想就让人两颊生津。
云一淡一轻，风一清一凉，我们终将盼来，丰收的秋天。
销夏
唐白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
夏日闲放
唐白居易
时暑不出门，亦无宾客至。
静室深下帘，小庭新扫地。
褰裳复岸帻，闲傲得自恣。
朝景枕簟清，乘凉一觉睡。
午餐何所有，鱼肉一两味。
夏服亦无多，蕉纱三五事。
资身既给足，长物徒烦费。
若比箪瓢人，吾今太富贵。
六月十八日夜大暑
司马光.宋
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。
人情正苦暑，物怎已惊秋。
月下濯寒水，风前梳白头。
如何夜半客，束带谒公侯。
大暑
曾几.宋
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
大暑水阁听晋卿家昭华吹笛
*庭坚.北宋
蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。
何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。
完
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
