治疗白癜风专科医院 http://www.xftobacco.com/m/二十四节气第十二个节气。
中伏前后，一年中最热的时期，
有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
大暑，二十四节气之一。在每年的7月22日至24日之间，太阳到达*经°。这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。
《月令七十二候集解》：“六月中，解见小暑”。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”
这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”
一侯腐草为萤
世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；
二候土润溽暑
第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；
三候大雨时行
第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑习俗
斗蟋蟀
大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。
吃荔枝
在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
吃仙草
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。
由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
大暑养生
大暑时节，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理。
多吃苦味食物，食用清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣等。
大暑时节高温酷热，要预防中暑，高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。
同时，人们经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”，所以要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
《夏季走过山间》
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《四季养生》
“只要掌握一年的自然交替，并顺应季节生活，就不会生病。”本书基于这个理念，针对都市人群提出了顺应四季变化来保持健康、美丽的养生方法。本书共分为春季养生、夏季养生、秋季养生、冬季养生、一年的养生、自助艾灸养生六大部分，围绕中医与身心健康，从理论到方法，一应俱全，并配以可爱的插图，让养生不再枯燥，不再难以操作，让读者在衣食住行之中，尽得自然养生之法。
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